¿QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR?

ESSALUD ALMENARA ALERTA A HIDRATARSE DURANTE EL VERANO PARA EVITAR GOLPES DE CALOR

Con la finalidad de evitar el denominado golpe de calor o shock térmico causado por el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo por las altas temperaturas propias de la temporada o por el exceso de ejercicio físico, lo recomendable es alimentarse sanamente y consumir mucho líquido, en especial agua. El especialista de la Red Prestacional Almenara, Dr. José Satisteban Fernández, así lo recomendó tras señalar que durante el verano, personas de todas las edades deciden ejercitarse y el organismo tiende a sudar cuando la temperatura corporal va aumentando para mantenerse fresca, pero cuando la temperatura del exterior es muy alta, el cuerpo expulsa el sudor de manera más lenta, lo que provoca que el cuerpo no se refresque lo suficiente. “Si el cuerpo alcanza un alto grado de deshidratación y temperatura por encima de los 35°C, algunos órganos comienzan a funcionar de manera errática, lo que provoca distintos síntomas y puede darse el golpe de calor o shock térmico, el cual puede causar la muerte inmediata”, precisó.

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EL PERÚ ES UNO DE LOS PAÍSES CON MÁS ALTA RADIACIÓN Y DEBEMOS SER RESPONSABLES PARA EVITAR DAÑOS EN LA PIEL

Durante el verano se incrementa el calor y la radiación solar y, por tanto, el riesgo de dañarse la piel es mayor si se expone sin protección. En esta temporada las personas se exponen con menos ropa a una mayor intensidad de radiación. Para evitar quemaduras y prevenir enfermedades graves como el cáncer de la piel, se requiere ser “foto responsables”, es decir, cuidarse y protegerse adecuadamente, señaló Manuel del Solar, profesor de la carrera de Medicina de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH).

ESSALUD ALMENARA ADVIERTE RIESGOS PARA LA SALUD POR EXPOSICIÓN AL SOL Y CONSUMO DE ALCOHOL

Las playas son el lugar preferido en todo el verano y celebrar con un alto consumo de bebidas alcohólicas, lo que genera no sólo un gran riesgo si ingresan al mar a nadas, sino que además provocan deshidratación, según refiere el Dr. Juan Villacorta Santa Maria, Médico Internista del Hospital Aurelio Diaz Ufano y Peral de la Red Prestacional Almenara. El especialista explica que la ingesta de alcohol bajo pleno sol trae efectos perjudiciales para la salud, hay mayor riesgo de deshidratación ya que cuando tomamos el sol nuestro organismo sufre un aumento de calor corporal, “este incremento se manifiesta y elimina a través del sudor en forma de líquido (agua y sales), pero por el alcohol el riñón reabsorbe menos agua, sin embargo elimina más cantidad por la orina”.

ESSALUD ALMENARA BRINDA DIVERSOS CONSEJOS PARA PROTEGER LA PIEL DE LA RADIACIÓN SOLAR EN EL VERANO

Prestar atención a nuestra piel y evitar la sobreexposición a los rayos solares son advertencias fundamentales para evitar sus daños, principalmente durante la temporada del verano ya que la exposición al sol es el factor que más influye en el daño de la piel a través de la radiación ultravioleta. Así lo asegura la Dra. Liliana Rojas Hinostroza, Dermatóloga del Hospital III de Emergencias Grau de la Red Prestacional Almenara quien advirtió tener mucho más cuidado cuando se asiste a la playa donde el nivel de radiación es de 80% y bajo sombra es de 50%. “Las nubes dejan pasar el 80% de la radiación, y estando bajo una buena sombra igual hay que tener cuidado porque deja pasar el 50% de la radiación, también hay que tener cuidado al meterse al agua, ya que sólo filtra el 50% de los rayos UV”, explicó.