CONSUMO DE BRÓCOLI ES BENEFICIOSO PARA PREVENIR EL CÁNCER Y REDUCIR EL COLESTEROL MALO

El consumo de brócoli es beneficioso para la salud porque ayuda a prevenir el cáncer y a combatir el colesterol y además tiene propiedades antioxidantes que retrasan el envejecimiento de nuestra piel. La gerente de Medicina Complementaria de EsSalud, Martha Villar, dijo que el brócoli contiene glucosinolatos, glucorafanina y su derivado,  “sulforafano”, que podría ser responsable de las propiedades anticancerígenas y antimicrobianas. Señaló que este compuesto destruye células malignas sin afectar a los tejidos sanos y que tiene mayor biodisponibilidad cuando es crudo.

MELANOMA ACRAL, ES EL CÁNCER DE PIEL MÁS AGRESIVO QUE PUEDE TERMINAR EN AMPUTACIÓN

Una nota sobre Salud de la Agencia Andina, difunde que el melanoma acral, es el cáncer de piel más agresivo que puede terminar en amputación. El melanoma acral es el tipo de cáncer de piel más peligroso que se presenta en las zonas del cuerpo no expuestas al sol, como la palma de las manos, planta de los pies, cavidad oral, uñas y genitales, y si no se detecta y trata a tiempo, podría causar la amputación de la zona afectada, advirtieron expertos en el tema. “El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel menos frecuente, sin embargo, es el más agresivo y mortal.

COMER PESCADO AYUDA A REDUCIR GRASA CORPORAL Y QUEMAR CALORÍAS

El consumo de pescados azules, como el bonito, el jurel y la caballa, ayuda a lucir una mejor figura, ya que su alto contenido de Omega3 permite quemar más calorías y evitar la acumulación de grasa en la zona abdominal, informó el Ministerio de la Producción (Produce). Claudia Díaz, nutricionista del Programa Nacional A Comer Pescado de Produce, señaló que existen dos tipos de grasas corporales: las blancas, que son las menos saludables, y las pardas, especiales para  quemar calorías y regular la temperatura corporal.

EL 80% DE LOS CASOS DE GASTRITIS TIENE SU ORIGEN EN EL CONSUMO DE AGUA CRUDA

El 80% de los casos de gastritis que se registran en el país están originados por la presencia de la bacteria helicobacter pylori, que se contrae por la mala costumbre de consumir agua sin hervir. El médico gastroenterólogo Mario Valdivia Roldán dijo que esa bacteria puede vivir por años en el estómago de una persona y poco a poco ir provocando la inflamación de ese órgano o sea la gastritis. Explicó que, por más procesamiento de potabilización que se le haga al agua, siempre es necesario hervirla antes de beberla para eliminar cualquier elemento contaminante. Puso especial énfasis en el cuidado que debe tenerse con el agua durante la época de verano, cuando se consume más líquido debido al calor.

PLANIFICACIÓN DEL EMBARAZO PUEDE PREVENIR MAL DE ESPINA BÍFIDA EN RECIÉN NACIDOS

Las mujeres en edad fértil pueden prevenir la espina bífida en sus recién nacidos si planifican su embarazo, pues esta malformación ocurre entre los 21 a 28 días de gestación de la madre, explicaron especialistas del Instituto Nacional de Salud del Niño. Durante esos días se forma el futuro sistema nervioso central (cerebro, cerebelo, tallo encefálico y médula espinal), responsable del funcionamiento de todos los órganos del cuerpo humano y de la capacidad de respuesta que tienen las personas a los estímulos del exterior, explicó el jefe de la Unidad de Neurocirugía de dicho hospital, Fredy Osorio.

ADVIERTEN A PADRES SOBRE NUEVO TRANSTORNO ASOCIADO A LA ANOREXIA Y BULIMIA

Si algún jovencito o jovencita carga para todos lados con botellas de agua que bebe a cada momento y por lo tanto micciona mucho, pero además deja de comer, esta persona podría estar sufriendo un trastorno asociado a la anorexia y bulimia temprana llamada "potomanía". Así lo señaló la psicóloga del Grupo de Autoayuda en Bulimia y Anorexia (GABA Perú), quien recomendó a los padres observar a sus hijos para determinar si están atravesando por ese trastorno. “Se trata de un trastorno que se caracteriza por el consumo excesivo de grandes cantidades de agua, aún sin tener sed, para compensar la sensación de hambre y evitar el consumo de alimentos”, dijo. Agregó que quienes presentan este trastorno pueden consumir más de ocho litros de agua al día lo que resulta nocivo para su salud porque altera la función del riñón, causa calambres, dolor de cabeza, convulsiones, parálisis, coma e, incluso, puede provocar la muerte.

CREARÁN RED NACIONAL DE DOCENTES PROMOTORES DE CONSUMO DE PESCADO Y POTA

El próximo año, el Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción creará la primera Red Nacional de Docentes Promotores del Consumo de Pescado y Pota, plataforma mediante la cual se mantendrá actualizados a los maestros con nuevos conocimientos para que impulsen en los colegios el consumo de ambos alimentos.El objetivo es mantener el vínculo con los profesores que participaron en los talleres de educación alimentaria PescaEduca, que este año comprendió a docentes de siete regiones del país para que promuevan en sus instituciones educativas al pescado como principal ingrediente de la dieta escolar, explicó la nutricionista de “A Comer Pescado”, Liliana Vargas.

ADVIERTEN QUE DIABETES MAL CONTROLADA PUEDE CAUSAR AMPUTACIONES E INFARTOS CEREBRALES

La diabetes mal controlada y sin un seguimiento de las recomendaciones del médico puede traer complicaciones severas como insuficiencia renal, ceguera, infartos cerebrales y amputaciones de los miembros inferiores por infecciones, advirtió el Seguro Social de Salud (EsSalud). La diabetes va en aumento en nuestro país, habiendo a la fecha más de 400,000 asegurados a EsSalud que sufren de esta enfermedad y solo el año pasado se detectó más de 13,000 nuevos casos. Según el endocrinólogo Alberto Quintanilla, el factor de riesgo más importante es el sobrepeso, en especial la obesidad abdominal.